1 Porsiyon Kalorisi
1 por baklagil 350cal
1 por balık tava . . . . 370
1 por börek . . . . 350
1por yaprak sarma . . . 300 ( 10-12 adet)
1por fırında makarna 530
1 por mercimek çorba . . 270
1 por kıymalı sebze . . . 130
1 por türlü . . . . 221
1 por sulu köfte . . . 250
1 por mantı . . . 350
1 por kısır 2 (yk) . . . . 125
1 por pilav (pirinç, bulgur . . . 320
1 por cacık . . . 80
1 por z.yağlı dolma 2 adet . . 125
1por z.yağlı t. fasulye . . 200
1 por pırasa . . . . . 225
1por z.yağlı bakla . . . 260
1 por barbunya . . . 350
1 avuç fıstık 100gr . . . 560
3 bisküvi . . . 100
5 galeta . . . 100
1 küçük muz . . . 100
1 yk zeytin yağı . . 100
1 d çiz kek . . . 300
2 kurabiye . . 100
100gr irmik helvası . . . 300
100gr kadayıf . . 300
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder