111.6 kg-14 mys-sağlıklı beslenmede dördüncü günüm.

Bu gün sabah tartıldım. Dün verdiğim 900 gr ı almışım.
111,6 kg 
 halbuki o kadar kilo alacak bir şey yememiştim. Bir önceki gün olsa kahvaltıya gitmiştik ve yemiştim bayağı. Üzüldüm. Yeminim aklıma geldi. Mecbur devam edeceğim sağlıklı beslenmeye. Yanımdaki zayıf insanlar nasıl, ne kadar yiyorsa bende o kadar yiyeceğim.
   Sonra vücudumun su topladığı aklıma geldi. Ödem. Bu kesinlikle su dur. Evet. Hem de her gün tartılınırmı? Haftada bir tartılmam gerekiyor. Vücuduma baktığımda aslında şişliklerimin indiğini hissediyorum. Ağrılarım da azaldı. Sabahları her yanlarım ağrıyarak uyanırdım , şimdi sadece sol dizim ağrıyor.
  Bu gün sabah gömlek ütülemekten kahvaltı yapamadan gittim okula. Tost yemek istemedim.

 Bir simit aldım. Yanında da ayran içtim ki insülin fırlamasın.
 Arada yarım elma ve küçük kutu süt içtim.
 Öyleyin 1 porsiyon kuru fasulye, 2 dilim ekmek, kahve yanında 1 minik çukulata.
 Arada 14 kiraz, 1 sb süt.
Akşama bakalım ne yiyeceğim. 500 kalorilik yerim kalmış.
***
Akşam oldu.
1porsiyon taze fasulye
salata
2 servis kaşığı makarna
2 d ekmek

15 dakika yürüyüş, çok yavaş. Yürürken ayaklarım karıncalanıyor, iğneler batıyor gibi oluyor.