Ayak Masajı-109,0kg

Bir haftadır sabah kalkınca ayaklarımın altını masanın demir ayak basma bölümünde ovuşturuyorum. Vücudumdaki ağrılar azaldı. Kendimi daha zinde hissediyorum. Böyle olunca da yürümek istemiyorum. Onun için evin içinde 20 dakika yürüyüp sonra ayak masajına başlıyorum. Kendimi çok iyi hissediyorum. Ayaklarımı ovarken laptop'umda bloglara bakarken 20 dakikanın nasıl geçtiğini anlamıyorum. Hatta bu gün yarım saat ayak altını ovdum, sonra da zararı olur diye bıraktım. Neme lazım bir gün çok ovmaktansa her gün az ovmak iyidir.